|
国际在线报道：３月１８日，中国赴意大利抗“疫”医疗专家组抵达米兰，与意大利医疗专家们共同开展新冠肺炎疫情防控工作。为更好地普及防疫知识，中国援意医疗专家们专门录制了一组新冠肺炎防护知识的短视频，向意大利受众以及旅居意大利的华人华侨有针对性地介绍目前建议掌握的新冠肺炎防护知识，也可避免疫情防控中不必要的恐慌或焦虑心理。 浙江省中医院 副院长 呼吸内科主任中医师 杨珺超 （视频字幕）： 疫情下的应激反应主要是焦虑反应。焦虑是人类面对危险时的一种正常反应，但是如果焦虑的严重程度和持续的时间与实际的危险明显不相符合的时候，这就属于焦虑异常状态。那么如何处理这种焦虑的异常状态呢？首先，我们要学会接受焦虑，不要过分地紧张，不要过分地专注于疫情，要学会理性分析，不要随意对号入座。如果出现不适的感觉，要学会放松，调整自己的呼吸，与家人在一起互相鼓励，转移注意力，做好自己手头的事。合理饮食与充分休息也非常重要。
|
